Je voulais faire un bilan toute les semaines, sauf que j'ai été très surprise la semaine dernière par la pesée! Effectivement, j'avais pris du poids... Pris du poids, mais pas de la graisse en fait, c'était du muscle !!! samedi 07 mars: - 67.6 kg et 27.6...

Le BBG contient: Un livret sportif + un livret nutrition. Le programme sportif: II se déroule sur 6 jours. On alterne 1 jour avec des séances de LISS/HITT, 1 jour avec des séances de RENFORCEMENTS MUSCULAIRES. Des étirements sont à faire également en...